Yksinyrittäjien aamussa keskiössä mielen ja kehon tasapaino

Yksinyrittäjien aamua vietettiin tiistaina 19.5. Gasthaus Lohja täyttyi yksinyrittäjistä ja vilkas puheensorina täytti tilan. Maittava aamupala antoi tilaisuudelle hyvän startin.

Lohjan yksinyrittäjäaamussa tarjottiin osallistujille inspiroiva katsaus yrittäjän hyvinvointiin ja ajattelun voimaan. Valmentaja, yrittäjä Jaana Hautalan esitys nosti keskiöön tärkeän viestin: yksinyrittäjän suurin kilpailuetu ei ole pelkkä tehokkuus, vaan kyky ajatella, johtaa itseään ja löytää uusia näkökulmia arkeen ja työhön.

Tilaisuudessa korostui erityisesti mielen ja kehon tasapaino. Yrittäjän arki sisältää usein kiirettä, keskeytyksiä ja paineita, mutta keskeistä on tunnistaa oma vireystila ja oppia säätelemään sitä. Kun yrittäjä pystyy ylläpitämään niin sanottua optimivireyttä, paranevat keskittyminen, päätöksenteko ja hallinnan tunne.

Positiivisena viestinä esiin nousi myös itsensä johtaminen ja pienet arjen teot. Pysähtyminen, hengittäminen ja omien ajatusten tiedostaminen auttavat rakentamaan parempaa arkea. Rutiinit, verkostot sekä kyky pyytää apua tukevat jaksamista ja lisäävät onnistumisen kokemuksia.

Erityisen kannustavaa oli muistutus siitä, että yrittäjä voi vaikuttaa omaan ajatteluunsa. Myönteinen sisäinen puhe, joustavuus ja itsemyötätunto vahvistavat hyvinvointia ja rohkaisevat tavoittelemaan omia unelmia. “Onnistuminen on asenne”, kuten esityksessä todettiin – avoimuus, oppimishalu ja kyky muuttua vievät eteenpäin.

Tilaisuus antoi yrittäjille konkreettisia keinoja lisätä iloa, energiaa ja selkeyttä arkeen – sekä luottamusta siihen, että pienet muutokset ajattelussa voivat johtaa suuriin onnistumisiin.